あなただけの家事のお悩みをしっかりヒアリング。60日後のなりたい自分へ向かって、一緒にゴール目指して進みます。
「リセッターリスト」を作るところから、使いこなすところまで、1対1で取り組む「マンツーマン講座」です。

マンツーマン講座 プログラムのご紹介 3つの特徴

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全8回 毎週の「対面レッスン」

このプログラムでは、60日間全8回、毎週「対面レッスン」を行います。
ビデオ会議ソフト「ZOOM(ズーム)」を使用しますので、
場所に縛られることなく、日本中、世界中、どこからでも受講が可能です。

ZOOM(ズーム)とは
・無料で使えるビデオ会議ソフト
・高音質・高画質
・利用時にアカウントを作成する必要がない
・URLをクリックするだけで参加可能
・スマホ、タブレット、PCで利用可能
・初めての方でも操作が簡単

初回のレッスンで現状把握のため、家事のお悩みをじっくりヒアリングし、
向かうべきゴールを一緒に設定します。

その後、受講生さんの「自分の基準」に合うリセッターリスト作りを
丁寧に一緒に進めていきます。

うまく進まない箇所、難しい箇所がないかをその都度確認し、
解決のためのアドバイスをお伝えします。
ゴールに向かって進めているかを一緒にチェックしながら、
毎週の目標を設定し、達成に向けて取り組みます。

◆ レッスン日時
月曜:09:00〜15:00
火曜:09:00〜15:00
水曜:09:00〜15:00
木曜:09:00〜15:00
金曜:お休み
土曜:09:00〜12:00
日曜:お休み

※ レッスン不可の時間帯が不定期にありますので、日程はご相談ください。
※ 上記以外にも受講可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせください。
※ 1回あたりのレッスン時間は約60分〜90分。

初回のレッスン日が、60日プログラムのスタート日となります。
毎週しっかりと顔を合わせながら、その都度アドバイスを受け取ることで、
小さなつまづきが大きくなる前に、解決して次へ進むことができます。

決して一人きりで取り組むのではなく、
私が伴走して一緒に進めていきます。
ストレスフリーの家事習慣を、一緒に手に入れましょう。

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リセッターリスト・テキストブック

「リセッターリスト」の基本的なコンセプトを理解し、
作り方、使い方を学ぶことができる、全39ページのテキストブックです。

写真や図解、イラストをたくさん盛り込んで、
わかりやすく、丁寧に解説しました。

【 テキストブックの内容(全39ページ)】
はじめに
第1章 家事をリスト化する理由
ー 家事ストレスの原因
ー リセッターリストがもたらす変化
ー 自分で家事をデザインする
ー 家事の「頻度」を見極める
ー トライ&エラーを繰り返す
ー 全ての家事をリスト化する必要はない
第2章 リセッターリストの仕組み
第3章 リセッターリスト完成までの7ステップ
第4章 リセッターリストとのつき合い方
ー リセッターリスト、いつまで使い続ける?
ー 緊急事態で家事どころじゃない時は?
ー 暮らしが変われば、家事も変わる
おわりに

テキストブックはいつでも手元に置いておくことができ、
もう一度詳しく知りたいなと思った時にも、何度でも見返すことができます。

リスト作りの土台となる「リセッターリスト 基本フォーマット」も
ダウンロードしてご利用いただけます。

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回数無制限 メールサポート

マンツーマン講座受講中、何度でもご利用いただける
回数無制限の「メールサポート」です。

次回の対面レッスンまでの間に、分からないことや困ったことがあれば、
どんなことでもお気軽にお問い合わせください。
早めに解決していくことをオススメします。

メールサポートのメリット
・ 予約の必要がない
・ 回数制限がないので気軽に問い合わせられる
・ いつでも軌道修正しながらリスト作りを進められる

はじめまして

 

はじめまして。リセッターリスト代表の山本香織です。

私はイラストレーターとして仕事をしながら、
家事に悩む方々のサポート活動をしています。

まだ娘が小さかった頃、家事と育児と仕事の両立に悩んでいました。
何とか家事だけでもコントロールできないかと、試行錯誤の末、
自分基準で家事を仕組み化した「リセッターリスト」を考案しました。

このリストがあるだけで、心は軽くなり、時間にゆとりが生まれ、
育児も仕事もうまく回るようになったのです。

2014年にWEBを立ち上げ、講座を開き、
「リセッターリスト」の作り方を伝える活動を始めました。

家事に困っていた受講生さん達が次々と笑顔になっていく姿を見ていて、
もっと多くの方に知ってほしいと強く感じるようになりました。

2017〜2018年は、長野県松本市男女共同参画プロジェクトとして、
リセッターリストを教える講座を担当しました。

家事はとてもパーソナルなものです。
家族構成、個人の性格、働き方、家の間取りなどにより、
家事のやり方はご家庭によって違って当たり前です。

それなのに、ついつい私たちは

「最低このくらいはやらないと…」
「私は全然、家事ができてない…」

と、知らない誰かの基準に合わせて
不要な家事の負担を背負ってしまいます。

自分基準の家事を理解すれば、
家事負担が減り、家族時間を増やすことに繋がり、
不機嫌が減り、笑顔を増やすことに繋がる。

それが、良好な家族関係や、親子関係や、
自分に向き合うことに繋がると思っています。

リセッターリストを作る過程で、「自分の基準」を見つけてもらいたい。
そう願って、日々、受講生さんと向き合っています。

 
 

受講生さんの声

リセッターリストの講座は、リストの作り方を教わるだけではなく、日々の家事に対する気付きを与えてくれました。

少しでも家事に費やす時間が減らせればいいなと思っていたけれど、結果的には家事時間が半分に減りました!

自分で家事をコントロールし、「家事を回せている感」を持つことができたのは、自己肯定感にもつながったように思います。

家事を書き出したことで、家族の協力が得やすくなりました。特に夫が、積極的に家事をしてくれるようになりました!

家事を一度「見える化」すると、自分がどれだけ家族のために頑張っているのかよくわかり、自分を褒めたくなります。

講座受講後は、家事をこまめに行うようになり、家事を放置したり溜めることが少なくなりました。

子育てに追われているママの味方になってくれる講座だと思います。

やるべき家事が可視化してあるため、家事に追われている感覚が少なくなったと感じています。

 

マンツーマン講座を受講される前に、必ずご確認ください。

リセッターリストは、パソコンで作ることを前提にデザインされています。

1)ダウンロードしていただく「リセッターリスト 基本フォーマット」は、エクセル、またはスプレッドシート(Google)で編集してご利用いただきます。受講前に、パソコンを使える環境があるかどうかを必ずご確認ください。

2)スマートフォンやフィーチャーフォンなどの携帯電話では、「テキストブック」や「リセッターリスト 基本フォーマット」を正しくダウンロードできないことがありますので、パソコンでご利用ください。

3)Zoomを使ったオンラインでの対面レッスンを、毎週行います。Zoomを使った経験はなくても全く問題ありませんが、受講される場所にWiFiなど、安定したネット環境が必要となりますので、ご確認ください。

お申込後の流れ
1)ご購入ページで「カートに入れる」をクリックしてください。
2)決済方法を選んでください(銀行振込、クレジット決済がお選びいただけます)。
3)決済完了後、リセッターリスト・テキストブックがダウンロードできるリンクをお送りします。
4)全8回「対面レッスン」初回レッスン日を一緒に決めます(メールでのご連絡)。
5)初回のレッスン日から60日間のプログラムがスタートします。

リセッターリスト マンツーマン講座のお申し込み

 

参加してみたいけど、60日間も自分に続けられるかな。
家事の状況は何とかしたいけど、途中で挫折してしまいそうで不安。

そんな気持ちも、湧いてきますよね。皆さん、最初は必ずそう思われます。

これまでずっと家事を何とかしたくて、あれこれ試されてきたはずです。
でもなかなかうまくいかなかった。だから、不安があるのも当然のことです。

どの受講生さんも初回のレッスンは、不安げな表情でスタートされることがほとんどです。
ですが回数を重ねるにつれ、

どうして今まで悩んでいたんだろう?
気持ちの切り替えがこんなにうまくできるようになるなんて!
自分のこれまでのがんばりを褒めてあげたくなります。

と、ポジティブな言葉がいくつも飛び出し、表情が明るくなっていきます。

マンツーマン講座では、全8回の「対面レッスン」を行います。
毎週顔を合わせ、進み具合をチェックしながら、困っているところはないか、
難しいと思うところはどうやって解決していくか、一緒に考えていきます。

決して一人きりで、家事問題と向き合うわけではありません。
家事に対する意識を変え、自分の家事習慣を変えていきましょう。

その先には「自由な時間」と「心のゆとり」が待っていますよ。
60日後のゴールを、一緒に目指して行きましょう!

プログラム参加費 44,000円(税込)

メルマガ読者さん限定 モニター募集(50% OFF)

メールマガジン読者さん限定のモニターサービスです。
プログラムのご感想などを、WEBやSNSでの掲載にご協力頂ける方への価格となります。
(実名は不要で、イニシャルのみ掲載となります。)

通常と同じ講座を受けて頂いた後、
アンケートフォームに返信するだけのお得なサービスです。
モニター枠で受講される場合には、通常価格の50% OFF(22,000円)で
プログラムをご提供させていただきます。

※ 必ず返信をお約束してくださる方に限定します。
※リセッターリストのメールマガジンに登録していることが条件です。

ご興味のある方は、まずはメールマガジンに登録し、
届いたメールに返信する形で、モニター枠希望の旨をお知らせください。

無料メールマガジン 登録はこちらから

 
 

よくある質問 Q & A

Q. Zoomが使いこなせるか不安です。

「Zoom(ズーム)」は、利用時にアカウントを作成する必要がありません。こちらからお送りするURLをワンクリックするだけで参加できるなど、操作がシンプルなので、ビデオ会議が初めての方でも安心してお使いいただけます。初回レッスン時に、簡単な使い方もご説明しますのでご安心ください。「散らかった部屋が見えるのが心配」といった声も寄せられますが、壁が背景になるようにパソコンを設置することで、部屋全体が映ることはありませんし、肌の補正機能などもあります。
ZOOM について詳しくはこちら:https://zoom.us

Q. Zoomで顔を出すことに抵抗があります…。

Zoomでは、「ビデオ」の「オン」と「オフ」の選択ができるようになっています。お顔を出すのがNGの場合は、「ビデオ」をオフにする設定でのご参加も可能です。ただし、お顔は見えていた方が、お互いにコミュニケーションしやすいかと思います。

Q. スマートフォンだけでも受講できますか?

残念ながら、受講できません。リセッターリストは、パソコンで作ることを前提にデザインされています。エクセル、またはスプレッドシート(Google)でリストを編集してご利用いただきます。受講前に、パソコンを使える環境があるかどうかをご確認ください。また、スマートフォンやフィーチャーフォンなどの携帯電話では、「テキストブック」や「リセッターリスト 基本フォーマット」を正しくダウンロードできないことがありますので、必ずパソコンでご利用ください。

Q. 小さい子どもがいるのですが、一緒に参加できますか。

もちろん、大丈夫です!Zoomを使ったオンライン講座の良いところは、お子さんと一緒に自宅で受講できることです。Zoomでは「マイク」も「オン」と「オフ」の選択ができます。もしも、お子さんが泣きやまない時には、マイクを「オフ」にした状態で、講座を受講して頂ければ安心ですし、授乳のタイミングが来たら「ビデオ」を「オフ」にして、音声のみご参加頂くこともできます。お子さんと一緒に受講されることは大歓迎です!

Q. エクセルは初心者ですが、大丈夫でしょうか。

リセッターリストは、「エクセル」、または「スプレッドシート(Google)」を利用して修正作業を行います。受講者のみなさんには、「リセッターリスト 基本フォーマット」をダウンロードして使っていただきますので、ゼロから表を組む必要はなく、高度な技術は不要です。書き出した「家事項目」を入力するだけですので、初心者さんでも扱いやすいデータです。レッスン中に「画面共有」という機能を使い、エクセルへの入力方法を丁寧に説明し、受講者さんの入力もお手伝いしますので、ご安心ください。「エクセル」を使わずに、手書きでリセッターリスト作りに取り組みたいという方は、お申し込みの前に一度ご相談ください。

Q. お支払い方法を教えてください。

現在、クレジットカード(VISA、Mastercard、Diners)と銀行振込でお支払いいただくことができます。クレジットカードの場合はお支払い後すぐに、テキストブックをダウンロードしていただけます。銀行振込の場合は、こちらからお振込先をご案内し、入金確認後にテキストブックをダウンロードできるアドレスをお送りします。

 

メッセージ

 

最後までお読み頂いて、ありがとうございます。

このプログラムは、家事ストレス解消を目指すものですが、
ストレスフリーの家事習慣が身についたら、
次に手に入るのは「自由な時間」と「心のゆとり」です。

「心のゆとり」が生まれると、

「いつか時間ができたら、本当は勉強したいことがある」
「いつか時間ができたら、ゆっくり楽しみたいことがある」

そんな思いも、すぐに実現できそうな気がしてくるはずです。
それを叶えるための「自由な時間」も手に入っているのですから。

「いつか」を「60日後」に再設定するために、
まずは家事の仕組みを見直すことから始めてみましょう。

一人で取り組むダイエットは難しいけれど、
ジムで専属のトレーナーさんが付いてくれるなら
苦しいメニューもこなすことができるはずです。

マンツーマン講座では、全8回の「対面レッスン」を行います。
毎週、私と顔を合わせ、状況を確認しながらプログラムを進めます。
決して一人きりで、家事と向き合うわけではありません。

家事は苦手だけど、家事ストレスはゼロ。

そんな私にも続けられる仕組みだから、
きっとあなたにもできると確信しています。

私はリセッターリストのおかげで、「家事」を短時間で終わらせ、
「育児」にじっくり向き合き、「仕事」にも集中できる毎日を送っています。

家事のやり方と向き合い、家事習慣を変えた結果、
私が手に入れたのは「自由な時間」と「心のゆとり」でした。

私と一緒に、家事全体を整理して、家事の仕組みを整えましょう。
マンツーマン講座へのご参加をお待ちしています。

リセッターリスト 代表
山本香織

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