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リセッターリスト メール講座とは?

このメール講座では、ご自身の暮らしに寄り添う「家事の仕組み」を、
「リセッターリスト」という家事効率化ツールを使って作り上げていきます。

これまで漠然と進めてきた家事を見直し、全体像を把握し、整理することで、
家事に割いてきた時間をグッと短縮し、自分だけの時間を生み出します。

心にゆとりを持つことが可能になり、イライラや焦り、家事に追われる毎日から解放され、
毎日の暮らしが穏やかに、そして暮らしそのものを楽しめるようになる講座です。

講師から毎週届くフォローメールと、ダウンロードしたテキストを活用して、
好きな時間に好きな場所で、マイペースに取り組むことができます。

毎日の家事に悩んだことはありますか。

✅ 「子育てに忙しく、溜まった家事にイライラする」
✅ 「時間はあるはずなのに、何もせずに1日が終わる
✅ 「平日に溜めた家事で週末がつぶれてしまう」
✅ 「もうすぐ出産。育児と家事を両立できるか心配
✅ 「介護に時間を取られ、家事が後回しになる」
✅ 「職場に復帰後、家事をこなせるのか不安
✅ 「やり残した家事が頭から離れずモヤモヤする」

もしも、こんな風に感じていたら、家事を見直すチャンスかもしれません。

仕事、育児、家族、介護、ボランティア活動、そして自分。
人生には大切なことがたくさん詰まっていますが、時間は有限です。

限られた時間を大切なことに費やすために、
まずは暮らしの土台となる「家事」を整えることから、始めてみませんか。

家事ストレスから、解放されるには?

時短家事のノウハウ、家事動線を考えた整理収納法、便利な家電、家事代行サービスなど、
世の中には家事をラクにしてくれる情報がたくさん存在しています。

ですが、目の前の家事を「一時的」にこなすために、
サービスを利用したり、誰かの真似をしても、継続することは難しいのが現状です。

家事はとてもパーソナルなものです。
家族構成、個人の性格、働き方、間取りなどにより、家事の内容はご家庭により違って当たり前です。

だからこそ、必要なのは「個々の暮らしに寄り添う家事の仕組み」です。
自分の暮らしに合うようにカスタマイズが必要なのです。

これまでにも多くの受講生さんがリセッターリストを作り、実践されてきました。
その大半が、暮らしや家事の在り方そのものに前向きな変化を感じられています。

家事の仕組み化は「リセッターリスト」にお任せ

「リセッターリスト」とは、自分の暮らしに合わせて仕組み化した家事リストのこと。
どの家事を、どの頻度で実行すれば、自分が心地いいと感じる状態に「リセット」できるのか。
その答えを見える化したものが、リセッターリストです。

リセッターリストの特徴
✅ 家事の全体像を把握し、やるべき家事が見える化された紙のリスト
✅ 壁に貼りだして、実行したらチェックマークを入れて使用
✅ 1週間で1枚、A4サイズの家事リスト
✅ エクセル、またはスプレッドシートで編集
✅ 自分の生活スタイルに合わせてカスタマイズされた、世界で1つの家事リスト

自分だけのリセッターリストが完成すれば、
家事をする時には頭の中を空っぽにして、手を動かすだけで、
段取りよく家をリセットできるようになります。

リセッターリストで起きる変化

✅ 忙しい暮らしでも回るように家事を仕組み化しておけば、家事を溜めることがなくなる
✅ 出産前にパートナーと一緒に家事を整理しておくことで、初めての育児が始まっても安心
✅ 後回しにしていた家事も、見通しが立っていることで、隙間時間に取り組める。
✅ 自分にとって無理のない家事時間が明確になり、家事を詰めこみ過ぎることがなくなる
✅ 家事の見える化により、頭の中で覚えておく必要がなくなり、スッキリする。
✅ これまで諦めていた「自分だけの自由な時間」が手に入るようになる。
✅ 家事に追われる感覚から解放され、家事を自在にコントロールしている状態が続く。

メール講座 4つのサポート

1)毎週お届けする〈フォローメール〉

メール講座の受講期間中、週1回のペースで「フォローメール」をお届けします。
いつでも、どこでも、自分のペースで学べるのがメール講座の良いところですが、
同時に、ペースを見失い、うまく進められない場合もあります。
お届けする「フォローメール」では、
無理なく進められるペースで取り組める〈課題〉と〈ワーク〉をお伝えし、
受講者さんが難しく感じる箇所をサポートします。

積極的に「フォローメール」へ返信して頂くことで、
アウトプットに慣れ、自分の課題が客観的に見えやすくなります。
家事ストレスなしの暮らしを手に入れるために、どんどん活用してくださいね。
ゴールを明確にして、モチベーションを保ちながら、一緒に進んでいきましょう!

2)無制限サポート

受講期間中は、無制限でサポートさせていただきます。
いつでも何度でも、メールで質問して頂ければ、3日以内(土日祝日を除く)を目安にお答えします。
分からないことや質問したいことは、早めに解決することで、
自分だけの家事の仕組みがスムーズに完成しますよ。

3)テキストブック&基本フォーマット

「リセッターリスト」の基本的なコンセプトを理解し、
作り方、使い方を学ぶことができる、全39ページのテキストブックをご用意しています。
写真や図解、イラストをたくさん盛り込んで、わかりやすく、丁寧に解説しました。
テキストブックはいつでも手元に置いておくことができ、
もう一度詳しく知りたいなと思った時にも、何度でも見返すことができます。

エクセルで作成した、リセッターリストの基本フォーマットもご用意しています。
フォーマットは全部で3パターン。使いやすいものを選択していただけます。
ゼロから表を組み立てる必要がなく、家事項目を入力するだけでリストが完成します。
エクセル初心者さんでも安心して、リセッターリストの作成に取り組むことができます。

4)受講生専用 Facebook グループへご招待

リセッターリスト受講生専用の、Facebook「プライベートグループ」にご招待します。
毎月1回〈Zoom〉を使ったオンラインでのミーティングも開催(自由参加)。
テーマを決めて家事について話合ったり、リセッターリストについて報告し合う場となっています。
受講期間が過ぎた後も、他の受講生さんと交流を持ち続けられるので、
仲間と共に、モチベーションを保つことができます。

メール講座 詳細

グループ講座 4つのサポート内容

1)毎週お届けするフォローメール
2)無制限サポート
3)テキストブック&基本フォーマット
4)受講生専用 Facebook グループへご招待

講座への参加資格

✅ PCでエクセル、またはスプレッドシートが使える方
✅ 前向きな姿勢でリセッターリスト作りに取り組む意志のある方

講座への参加費用

◆ 通常参加:10,000円(税別)
◆ モニター参加:9,000円(税別)

モニター枠について
講座のご感想を、WEBやSNSでの掲載にご協力いただける方を対象としています(実名不要、イニシャルのみ掲載)。通常と同じように講座を受講後、アンケートにお答えするだけのお得なサービスとなります。モニター枠での受講をご希望の方は、お申込フォームにチェックを入れてください。

 

講師プロフィール

リセッターリスト 代表
山本 香織 Kaori Yamamoto

1976年生まれ。大阪出身。
イラストレーター。一児の母。

米国カリフォルニア州サンタモニカカレッジ
グラフィックデザイン科卒業。
ロサンゼルス、シリア、
大阪、東京、名古屋での暮らしを経て、
一目惚れした長野県松本市へ拠点を移す。

家事・仕事・育児の両立に悩んだ経験から、
ラクに家事が進む仕組み「リセッターリスト」を考案。
2014年からWEBを立ち上げ、
リセッターリストを広める活動をスタート。

2017年〜2018年、
長野県松本市男女共同参画プロジェクトとして、
リセッターリストの講座を担当。

家事に困る方々のストレスを解消すべく、
オンライン講座を中心に
受講生をサポートしている。

現在までのリセッターリスト受講生は約120名。

【主なメディア掲載等】
・朝日新聞GLOBE
・SBC信越放送『ずくだせTV』出演
・信濃毎日新聞
・市民タイムス など

メッセージ

ここまで読んでいただいて、ありがとうございます!
リセッターリスト代表の山本香織です。

私は普段、イラストレーターとして仕事をしながら、
家事に悩む方々のサポート活動もしています。

7年前、まだ娘が3歳だった頃、
家事と育児と仕事の両立に悩む日々を送り、
頭の中が混乱していた時期がありました。

とにかく時間が足りないと感じ、
常に追いつかない家事が気になり、
目の前のことに集中できない毎日。

そんな日々を何とかしなくては…と
家事問題から着手しようと決意し、
試行錯誤の末、毎日の家事を仕組み化した
「リセッターリスト」を考案しました。

このリストがあるだけで、
心は軽くなり、時間にゆとりが生まれ、
育児にも仕事にも集中できるようになり、
全てがうまく回るようになったのです。

家事はとてもパーソナルなものです。
家族構成、個人の性格、働き方、間取りなどにより、
家事のやり方はご家庭により違って当たり前です。

それなのに私たちは、

「最低このくらいはやらないと…」
「私は全然、家事ができてない…」

と、知らない誰かと比べて、
「自分はダメ」と決めつけてしまいがち。

自分基準の家事を理解し、
暮らしに寄り添う形で仕組み化できれば、
家事時間の短縮につながり、
自分のための時間も生まれます。

自分を大切にする時間を持つことで
心にもゆとりができ、
自分だけではなく、家族や友人にも
優しく接するゆとりが生まれます。

リセッターリストを作る過程で、
誰もが持っている「自分の基準」に気づき、
家事の仕組みを確立してほしい。

家事をもっとラクにして、
自分のための時間を見つけてほしい。
心からそう願っています。

是非、この講座を通して、
自分の暮らしに寄り添う家事の仕組み
一緒に組み立てる仲間になってください。

ご参加、お待ちしています!

お申し込みはこちら

よくある質問

Q. スマートフォンだけでも受講できますか?

基本的には、受講できません。リセッターリストは、パソコンで作ることを前提にデザインされており、エクセル、またはスプレッドシート(Google)でリストを編集してご利用いただきます。受講前に、パソコンを使える環境があるかどうかをご確認ください。

ですが、パソコンがなく、手書きでリセッターリストを作って学びたい、という場合には、スマホやタブレットのみでの受講も可能です。

Q. エクセルは初心者ですが、大丈夫でしょうか。

リセッターリストは、「エクセル」、または「スプレッドシート(Google)」を利用して修正作業を行います。受講者のみなさんには、「リセッターリスト 基本フォーマット」をダウンロードして使っていただきますので、ゼロから表を組む必要はなく、高度な技術は不要です。書き出した「家事項目」を入力するだけですので、初心者さんでも扱いやすいデータです。

Q. 手書きでリセッターリスト作りにチャレンジしたいのですが、可能でしょうか?

はい、可能です。エクセルやスプレッドシートなど、パソコンを使って作るよりも、手間も時間もかかりますが、それでもチャレンジしたいという気持ちが強く、やり遂げる前向きな意志がある場合には、是非、挑戦してください。途中、分からないことがあれば、いつでもメールでお問い合わせください。

Q. お支払いの方法を教えてください。

現在、クレジットカード(VISA、Mastercard、Diners)と銀行振込でお支払いいただくことができます。

お申込の流れ

1)お申し込みフォームを送信。

2)お支払いのご案内をお送りします。

3)ご入金。

4)お支払い確認後、正式にお申し込み完了となります。

5)お申し込み完了のお知らせをお届けします(テキストのダウンロードURLをお送りします)。

6)数日以内に、最初のフォローメールをお送りしますので、講座スタートです。

ご質問はこちらへ

どんなことでも、ご不明な点はいつでもお問い合わせください。
info@resetterlist.com

メール講座 詳細

グループ講座 4つのサポート内容

1)毎週お届けするフォローメール
2)無制限サポート
3)テキストブック&基本フォーマット
4)受講生専用 Facebook グループへご招待

講座への参加資格

✅ PCでエクセル、またはスプレッドシートが使える方
✅ 前向きな姿勢でリセッターリスト作りに取り組む意志のある方

講座への参加費用

◆ 通常参加:10,000円(税別)
◆ モニター参加:9,000円(税別)

モニター枠について
講座のご感想を、WEBやSNSでの掲載にご協力いただける方を対象としています(実名不要、イニシャルのみ掲載)。通常と同じように講座を受講後、アンケートにお答えするだけのお得なサービスとなります。モニター枠での受講をご希望の方は、お申込フォームにチェックを入れてください。