リセッターリスト®｜Resetter List
家事が変わると、人生が変わる。 60日で手に入れる！がんばらない家事習慣と自分時間。
NEWS
2023.3.14 リセッターリスト®アドバイザーが２名、誕生しました
はじめに
家事、育児、仕事で忙しい毎日の中、時間と心に「ゆとり」はありますか？自分自身を大切にできる「余裕」はありますか？
振り返ってみると、目の前のタスクに追われているうちに１日が終わり、自分のための時間は後回しになっている、という方も多いのではないでしょうか。そんな方にお伝えしたいことがあります。
「家事が変わると、人生が変わる。」
ちょっと大げさだなと感じましたか？ですが実際に、家事のやり方を変えたことで、人生を変えていく人たち がいます。
パートナーは単身赴任、ご実家も遠い。保育園〜小学生の３人のお子さんを育てる フルタイムワーキングマザー のある受講生さんは、お子さん達と協力し合える家事リスト を完成させました。お子さんお１人ずつとの時間や、ご自身の趣味の時間も確保できるようになりました。
出産を機に 専業主婦 になったある受講生さんは、また働きたいという気持ちはあるけれど、家事育児と仕事の両立に不安を抱えていました。最低限の家事で構成した家事リスト を作ったことで自信がつき、再び働き始める決心がつきました。
卒業生の声・実例
- 毎晩 お子さんとの絵本タイム が確保できた方
- パートナーの家事参加率が上がり、夫婦関係が改善 された方
- 親御さんの介護に専念できる ようになった方
- 朝家事が効率よく進み、朝の運動習慣 が身についた方
など、変化は人により様々ですが、きっかけは全て「家事を変えた」から。
家事・育児・仕事の中で、家事は自分でコントロールしやすい領域 です。そして今すぐ、改善できる領域です。
暮らしに必要な最低限の家事量と頻度を検証し、家事の全体像を見える化すると、行動に迷いがなくなり、無駄な時間をかけず効率よく家事が進みます。
- 家事に 迷いがなくなる
- 時間の使い方 が上手になる
- 家族との時間 が増える
- 家族で 家事シェアが進む
- 自分の時間 を確保できる
リセッターリスト®では、自分の基準を大切にした家事リストを作ることで、「やる気に頼らず、仕組みに頼る家事の進め方」を提案しています。
暮らしの土台である家事を整え、時間と心に「ゆとり」を取り戻します。自分自身を大切にできる人生を、一緒に始めていきましょう。
卒業生の声
リセッターリスト®60日プログラム卒業生の声をご紹介します。
リセッターリスト®があることで、家事の段取りを頭の中で考える必要が最低限で済む ようになり、それが精神的な負担の軽減に繋がりました。それによって 頭の疲労感が減って、以前よりも楽になった のが最大の収穫だと思います。
朝やるべき家事を夜に回したり、逆に夜やっていた家事を朝に変更することで、自分の思い込みを捨てて、自分が快適にかつきちんとこなせる時間帯に家事を組み込む事ができるようになりました。
卒業生の声・実例
リセッターリスト®とは
自分でデザインする家事リスト「リセッターリスト®」は、60日かけて完成させる、一生使い続けられる家事リスト です。
▎リセッターリスト® ５つの特徴
① 60日かけて作成する
② 必要最低限の家事で構成する
③ A4一枚で全ての家事を見える化
④ 家族で家事を共有できる
⑤ 環境に合わせ一生使い続けられる
① 60日かけて作成する
実際に生活の中で使いながら、60日かけてあなたの暮らしに合う家事の流れを作ります。
② 必要最低限の家事で構成する
効率よく家事を進めるための最低限の家事量と頻度を見極めて、リストを作成します。
③ A4一枚で全ての家事を見える化
A4一枚の紙に家事の全体像を見える化するので、常に全ての家事を把握できます。
④ 家族で家事を共有できる
家族で家事情報を共有するから分担がスムーズになり、感謝を伝え合いやすくなります。
⑤ 環境の変化に合わせて一生使える
環境に合わせてリストを自分で更新できるから、変化に対して柔軟に対応できます。
講座のご案内
▎リセッターリスト®60日プログラム
60日間アドバイザーが伴走し、暮らしに合わせた家事リスト「リセッターリスト®」を完成させるための講座です。毎週課題に取り組み、Zoomで報告し合いながら、仲間と共に家事や暮らしに向き合います。
▎家事を見直す１Day レッスン
60日プログラムの一部を体験していただける、90分のスポット講座です。60日プログラムの初日に行う「家事の棚卸し」をして、自分が抱えている家事のお悩みを見える化します。
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- 60日プログラムについては こちら
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卒業生の声・実例については こちら
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