リセッターリスト®60日プログラム
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家事リスト×時間割で暮らしが変わる!

リセッターリスト®60日プログラム

 

目の前の家事をこなすのに精一杯で、

時間がないと悩んでいませんか?

自己流の家事リストや家事の分担表が、

続かなかった経験はありませんか?

アドバイザーが伴走するから続けられる

60日で手に入る一生モノの家事リスト。

 

【募集中】


  • 2022年10月18日〜12月18日 講師:山本香織

60日プログラムに参加する

 
 

家事に関するお悩み

  • いつも家事に追われている

  • 溜まった家事にイライラする

  • 子どもと遊ぶ時間が足りない

  • 家事を後回しにしてしまう

  • 家事リストは挫折して続かない

  • 家事の終わりが見えない

  • 短時間で家事をこなしたい

  • 家族と家事を分担したい

  • 自分の時間がほしい

  • 家事のモヤモヤを解消したい

 
家事のお悩みは「やる気」で乗り切っても、翌日にはふりだしに戻ってしまいます。
根本的に解決するには、やる気に頼らない家事の仕組み作りが必要です。

もう家事に悩まない!あなたの家事リスト作りをサポートします。

 
 

60日プログラム 5つの特徴

 
60日間アドバイザーが伴走
全5回オンライン講座
リセッターリスト®の作成
時間割による分析
自走できる力がつく
 
 

❶ 60日間アドバイザーが伴走

 
60日、講師があなたを励まし、アドバイスし、寄り添います。
うまくいかない時、困った時、悩んだ時は、いつでも質問してください。
一人では挫折してしまいそうな場面でも、講師がサポートします。
 

❷ 毎週60分のZoomミーティング

 
毎週、Zoomミーティング(各回60分)を開催します。
課題の説明や講義、ワークタイム、発表の時間、質問時間などを行います。
出席は必須ではありません。ご都合のつく週にご自由に参加してください。
アーカイブ配信もご用意します。
お子さんの体調不良やお仕事の都合で欠席される場合も安心です。
 
Zoom ミーティングの内容(週によって異なります)
  • 今週の課題の説明
  • 講義
  • ワークタイム
  • 振り返りの発表、フィードバック
  • 質問時間 など
 
 

❸ リセッターリスト®の作成

 
自分でデザインする家事リスト「リセッターリスト®」を作成します。
最低限の家事量を見極め、効率よく家事を進めるための頻度や項目を検証し、
60日かけてあなたの暮らしに合う家事の流れを仕上げます。
リセッターリスト®とは?
リセッターリスト®とは、60日かけて完成させる、一生使い続けられる家事リストです。A4一枚で必要最低限の全ての家事を見える化するので、家事を効率よく進めることができます。家族間でも家事情報が共有できるツールです。
 
 

❹ 時間割による分析

 
自分と家族の行動パターンを元に組み立てる「時間割」を作成します。
家族の行動の癖を掴むことで、家事を実行しやすい時間帯を見つけます。
後回しにしがちな「自分のための時間」も確保し、心のゆとりを取り戻します。
 
例)Google カレンダー
例)Google カレンダー
 

❺ 自走できる力をつける

 
60日かけて仕組みを作る経験により、家事リストを自分で更新する力を身につけます。
家事は働き方、子どもの成長、介護など、人生と共に変化していくものです。
環境に合わせて、自分の力で家事や暮らしを整えるスキルが身につきます。
 

これが私たちが自信を持ってお届けする60日プログラムです。

 
 

受講生さんからの声

 
リセッターリスト®は、これまで200名様以上の方々にご利用いただいています。
 
🧑🏻
リセッターリスト®の講座は、リストの作り方を教わるだけではなく、日々の家事に対する気付きを与えてくれました。
👩🏻
自分で家事をコントロールし、「家事を回せている感」を持つことができたのは、自己肯定感にもつながったように思います。
🧑🏻
家事を一度「見える化」すると、自分がどれだけ家族のために頑張っているのかよくわかり、自分を褒めたくなります。
👩🏻
少しでも家事に費やす時間が減らせればいいなと思っていましたが、結果的には家事時間が半分に減りました!
🧑🏻
家事を書き出したことで、家族の協力が得やすくなりました。特に夫が、積極的に家事をしてくれるようになりました!
👩🏻
講座受講後は、家事が可視化してあるため、こまめに家事を行うようになり、放置したり溜めることが少なくなりました。
 

60日プログラムに参加する

 

60日プログラムの内容

 
  • アドバイザー相談 60日
  • 毎週 Zoom ミーティング(各回60分)
    • ※ 自由参加、アーカイブ配信あり
  • 毎週1回 課題提出(投稿型)
  • リセッターリスト® 作成・添削
  • 時間割 作成
  • 大掃除リスト 作成
  • 日用品の買い物リスト 作成
  • サポート教材
    • ・テキストブック
      ・書き込み式ワークブック
      ・基本フォーマット3種類
      ・時間割シート
  • アフターサポート(無料)
    • ・1ヶ月後のフォローアップ会
      ・卒業生コミュニティへご招待
 

【募集中】60日プログラム日程・概要

 

▎60日プログラム日程


プログラム期間 2022年10月18日〜12月18日(約60日)

Zoom ミーティング 毎週火曜日 11:00〜12:00(自由参加、アーカイブ配信あり)

講師 山本香織
 

▎60日プログラム概要


会場 オンライン(Zoom)

期間 約60日間

定員 各回5名様

参加費 55,000円(税込)/約60日間

条件
  • エクセル操作に不安がある方は、本プログラム受講前にサポートします
  • PCまたはスマホで、アプリ「BAND」を使用します
  • 課題の作業時間を、週1〜2時間確保できること
 

60日プログラムに参加する

 
 

60日プログラム開始までの流れ

 

【STEP ❶】お申込・お支払い
「プログラムに参加する」ボタンをクリックして、必要事項をご記入し、送信してください。ご記入いただいたメールアドレスに、お支払いのご案内をお届けします。
※3日(土日祝除く)経ってもご案内が届かない場合は、お手数ですがこちらからメールにてご連絡をお願いいたします。

【STEP ❷】教材のダウンロード
お支払いが確認できましたら、60日プログラムで使用する教材のダウンロードURLをメールでお送りします。

【STEP ❸】BANDにログイン・自己紹介
プログラム開始日に近くなりましたら、BANDグループへの参加URLをメールでお送りします。グループにログインし、自己紹介の投稿を済ませます。

【STEP ❹】プログラム開始
プログラム開始日に、BANDグループでご連絡します。今後のやり取りは全て、BAND内で進めていきます。

 
 
 

よくある質問

 

Q. Zoom ミーティングに出席できない日があるかもしれません。
A. 欠席される日があっても、アーカイブ動画を残しますのでご安心ください。ご都合のよいタイミングでご視聴ください。

Q. 1週間あたり、どのくらいの時間を確保すれば課題をこなせますか?
A. 1〜2時間の作業時間を確保できれば、問題なく課題に取り組むことができます。プログラムそのものは60日間ですが、実作業は少なめですので、ご安心ください。作業時間も、受講生さまのご都合の良い時を選んで進めることが可能です。

Q. 「BAND」とは何ですか?
A. 「BAND」とは、グループ向けの無料コミュニケーションアプリです。ほとんどの受講生さんが初心者さんです。操作はシンプルですので、使いながら慣れていきましょう。
 

Q. 男性でも受講は可能ですか?
A. はい、可能です。女性の受講生さんが多いのが現状ですが、男性の受講生さんも増えてきています。ぜひ、ご参加ください。

Q. リセッターリスト®を受講しました。学び直しは可能ですか?
A. はい、再受講も大歓迎です。お子さんの入園や入学、働き方が変わったタイミングなどに、学び直される方も多いです。

Q. エクセルは初心者ですが、大丈夫でしょうか?
A. はい、大丈夫です。家事項目を入力するだけで使える「リセッターリスト®基本フォーマット」をご利用いただけます。

Q. エクセル以外でも、リセッターリスト®は作れますか?
A. はい、Google スプレッドシートでも作成可能です。スプレッドシートは、Google アカウントを持っていれば無料で使えるソフトです。

Q. 家事シェア(家事分担)に応用できますか?
A. はい、応用できます。家族間で家事の全体像を共有できるので、家事シェアが一気に進むご家庭も少なくありません。

Q. マンツーマンで指導してほしいのですが…。
A. 60日プログラムをマンツーマンでサポートする場合、追加料金(33,000円)が発生しますが、個々の受講生さんに合わせたスケジュールや、細やかなサポートが可能です。詳細は「お問合せ」からお気軽にご相談ください。

 

60日プログラムに参加する

 

講師紹介

 

▎山本香織


リセッターリスト®代表

家事育児仕事のマルチタスクに悩んだ経験から、リセッターリスト®を考案。2014年から活動開始。これまでの受講生は200名以上。娘(中1)と夫の3人家族。丁寧に話を聞くのが得意です。

 

▎西谷啓子


リセッターリスト®アドバイザー

育休からの復帰に備えてリセッターリスト®講座を受講。夫の家事分担が7.5個→32個に!2022年よりリセッターリスト®アドバイザーとして活動開始。小3と年少の男の子2人の母。兵庫県在住。

 

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