家事リスト×時間割で暮らしが変わる！
リセッターリスト®60日プログラム
▎ 家事の悩みと時間の関係
家事に関して、こんな風に悩んだことはありませんか？
- やるべき家事を To Do リストに書き出しても、時間内に終わらない
- 家事リストを作ってみたけど、結局続かなかった
- 計画を立てて取り組んでも、家事が思うように進まない
これらは一見、家事のやり方だけに問題があるように思えますが、
実は、時間の使い方にも。
▎ 解決のための２つのステップ
まず、家事のやり方を見直し、家事リストを作成することが
１つ目のステップとして大切な作業です。
次に２つ目のステップとして、家事をいつ実行するのか、
選んだ時間帯は最適なのか、時間の使い方を見直す作業が欠かせません。
STEP ① 家事のやり方を整理
STEP ② 時間の使い方を整理
この２つのステップにしっかりと向き合うことで、
自分の暮らしに合う家事の仕組みが出来上がります。
▎ 家事リスト×時間割で暮らしを変える！
家事を仕組み化する「リセッターリスト®」と、
自分も家族も大切にする「大人のための時間割」。
この２つをかけ合わせた60日プログラムで、
「我が家にとってベストな仕組み」を手に入れませんか？
▼ 60日プログラムで学べること
- 我が家の家事の仕組みが整う
- 家事リストを更新する力が身につく
- 家族と家事情報を共有できる
- 自分の時間割が完成する
- 大掃除の内容と分担が明確になる
- 日用品の買い物がスムーズになる
プログラムの中では、家事リストと時間割に加え、
大掃除リストや日用品の買い物リストも作成します。
60日間、家事と時間に向き合うことで
あなたが理想とする暮らしを、一緒に実現していきましょう！
60日プログラムに参加する
リセッターリスト®とは？
自分でデザインする家事リスト「リセッターリスト®」は、
60日かけて完成させる、一生使い続けられる家事リストです。
リセッターリスト® ５つの特徴
① 60日かけて作成する
② 必要最低限の家事で構成する
③ 家事の全体像が見える化する
④ 家族で家事を共有できる
⑤ 環境に合わせて一生使える
自分の基準に合わせて、必要な家事を明確にし、
どの家事をどの頻度で実行するのかが一目で分かります。
行き当たりばったりで家事をすることがなくなり、
時間と心にゆとりが生まれる家事リストです。
60日かけて家事リストを作る理由
60日かけて家事リストを作る２つの理由
① 完成度の高い家事リストを作る
② 自分で更新する力を身につける
どんなによく考えて家事リストを作ってみても、
実際に生活の中で使ってみるとギャップがあるものです。
必要な家事の存在を忘れていることもあれば、
理想をたくさん詰め込んでしまい、実行が難しいと気がつくこともあります。
最初に作った家事リストはいわば「試作品」。
実際の生活と照らし合わせ、完成度を上げるために60日という時間が必要です。
暮らしに合う仕組みを作るには、様々なカスタマイズ方法があり、
60日プログラムでは各ご家庭のケースに合わせて、講師がサポートしていきます。
また、60日かけて仕組みを作った経験により、
家事リストを自分で更新できる力が身につきます。
家事は働き方、子どもの成長、介護など、人生と共に変化していくものです。
その都度、自ら家事や暮らしを整えることが可能になります。
リセッターリスト®では、60日という時間をかけて家事や時間と向き合い、
暮らしの土台となる家事リストを作り上げることを大切にしています。
大人のための時間割とは？
「大人のための時間割」とは、
自分と家族の行動パターンを元に組み立てる「生活の時間割」です。
時間割作りに取り組む２つの目的
① 家事時間を明確にする
② 自分のための時間を捻出する
各ご家庭により、生活パターンは様々です。
まずは自分と家族の行動を見える化し、行動の癖を掴んでいきます。
その上で、効率よく家事が進められる時間帯を見つけ出し、
家事リスト作成した後に大切な「いつこの家事をやるのか」を明確にします。
さらに、つい後回しになってしまう自分のための時間も捻出します。
無理なく確保できる時間帯が、必ずどこかに見つかります。
60日プログラムに参加する
60日プログラムの内容
- 全５回 オンライン講座（各回60分）
※アーカイブ配信あり
- オンライン自習室の定期開催
- 投稿型（BAND）の課題提出（毎週）
- リセッターリスト®の作成・添削
- テキスト・書き込み式ワークブック
- 基本フォーマット３種類
- 大人のための時間割の作成
- 大掃除リストの作成
- 日用品の買い物リストの作成
アフターサポート（無料）
- １ヶ月後のフォローアップ会
- 卒業生コミュニティへご招待
60日プログラム日程
【募集中】2022年9月20日〜11月20日
【水曜・昼】コース
- 講座日程：9/21、9/28、10/12、10/26、11/16
- 講座時間：11:00〜12:00
【土曜・昼】コース
- 講座日程：9/24、10/1、10/15、10/29、11/19
- 講座時間：11:00〜12:00
講師 山本香織
60日プログラム概要
会場 オンライン（Zoom）
期間 約60日間
定員 各回５名様
参加費 55,000円（税込）／約60日間
条件 パソコンで「エクセル」または「スプレッドシート」が使える環境
※ 操作に不安がある方は、本プログラム受講前にサポートさせていただきます。
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受講生さんの声
リセッターリスト®の講座は、リストの作り方を教わるだけではなく、日々の家事に対する気付きを与えてくれました。
少しでも家事に費やす時間が減らせればいいなと思っていたけれど、結果的には家事時間が半分に減りました！
自分で家事をコントロールし、「家事を回せている感」を持つことができたのは、自己肯定感にもつながったように思います。
家事を書き出したことで、家族の協力が得やすくなりました。特に夫が、積極的に家事をしてくれるようになりました！
家事を一度「見える化」すると、自分がどれだけ家族のために頑張っているのかよくわかり、自分を褒めたくなります。
講座受講後は、家事をこまめに行うようになり、家事を放置したり溜めることが少なくなりました。
やるべき家事が可視化してあるため、家事に追われている感覚が少なくなったと感じています。
よくある質問
Q. オンライン講座に出席できない日があるかもしれません。
A. 欠席される日があっても、講座のアーカイブ動画を残しますのでご安心ください。ご都合のよいタイミングで視聴ください。
Q. 「BAND」を使ったことがないのですが、大丈夫ですか？
Q. 男性でも受講は可能ですか？
A. はい、可能です。女性の受講生さんが多いのが現状ですが、男性の受講生さんも増えてきています。ぜひ、ご参加ください。
Q. リセッターリスト®を受講しました。学び直しは可能ですか？
A. はい、再受講も大歓迎です。お子さんの入園や入学、働き方が変わったタイミングなどに、学び直される方も多いです。
Q. エクセルは初心者ですが、大丈夫でしょうか？
A. はい、大丈夫です。家事項目を入力するだけで使える「リセッターリスト®基本フォーマット」をご利用いただけます。
Q. エクセル以外でも、リセッターリスト®は作れますか？
Q. 家事シェア（家事分担）に応用できますか？
A. はい、応用できます。家族間で家事の全体像を共有できるので、家事シェアが一気に進むご家庭も少なくありません。
Q. マンツーマンで指導してほしいのですが…。
A. 60日プログラムをマンツーマンでサポートする場合、追加料金（33,000円）が発生しますが、個々の受講生さんに合わせたスケジュールや、細やかなサポートが可能です。詳細は「お問合せ」からお気軽にご相談ください。
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